Alla artiklar om sömn
hälsa
Därför tappar du hår av för lite sömn
Och andra oväntade saker som påverkar kroppen när du sover för lite!
Annons
lifestyle
Kollar du på Tiktok och Instagram innan du ska sova? Så påverkar det dina drömmar
Och här är det OTROLIGT motiverande och lönsamma skälet att lägga ner telefonen!
Annons
lifestyle
3 ”sunda” morgonrutiner som inte är så hälsosamma som du tror
Och smarta knep som minskar stressen på morgonen!
hälsa
Nytt nummer av ELLEs magasin ELLE Balans – ute i butik nu
Ladda om i hemmakontoret med ELLE Balans!
Annons
hälsa
Så somnar du lättare - tips och råd för att minska sömnproblem
Investera i din sömn – och i din hälsa!
hälsa
8 effektiva tips på vad du kan göra om du vaknar med ångest
Du är värd en lugn och skön start på dagen!
Annons
hälsa
7 enkla sätt att hålla dig pigg och alert under jobbmöten
Tillbaka från semestern och sömnig på jobbet?
hälsa
Kaffesugen? Vi vet hur snabbt koffeinet får effekt
Hur länge orkar du vänta innan koffeinet kickar in?
Annons
hälsa
Sluta vakna mitt i natten – eller lär dig somna om
Stress eller störande moment kan väcka dig mitt i nätterna.
hälsa
11 effektiva knep som kan hjälpa dig att somna snabbare
Sömnen är helt avgörande för hur vi mår.
hälsa
Så lång är den perfekta tuppluren och andra sanningar om sömn
Finns det övermänniskor som bara sover fyra timmar om natten?
Annons
hälsa
Därför är du alltid sugen på att ta en tupplur mitt på dagen
Gillar du powernaps? Här är förklaringen!
Annons