Mia Skäringer hyllas för sitt inlägg om utbrändhet – läs texten här
Den som följer skådespelerskan Mia Skäringer på Facebook och Instagram vet att hon blandar humor och allvar med stor skicklighet. Det var bara några dagar sedan hon uppmärksammades för sitt inlägg om vår bekräftelsejakt i sociala medier. Och nu har hon återigen skrivit en text som hyllas stort. Den här gången är det kraven på kvinnor som står i fokus, en press som långsamt krossar oss menar Skäringer, och skriver en ärlig hyllning i sin text ”En sång för alla dom som brann upp”.
LÄS OCKSÅ: 9 TECKEN PÅ ATT DU ÄR NÄRA ATT BLI UTBRÄND
”Så kommer dagen då hon får punktering på cykeln i ett triatlon utan mål. Vi hejar på! Täta hålet för fan och skynda vidare. Inte stanna upp. Inte känna efter. I den här tävlingen som helt och hållet avgörs på graden av uthållighet ska hon inte bara cykla, springa och simma. Hon ska lämna, jobba, hämta, handla, lyssna, diska, trösta, bära, föda, städa, förstå, tvätta, älska, laga mat, skratta, resa, vara smal, snygg, se lite kåt ut och betala alla räkningar. Noga akta sig för att bli en bitterfitta som luktar rutten blomvas så fort hon öppnar käften, en sån som ryggen börjar kröka sig på för att hon burit för mycket barn och bekymmer.” skriver hon bland annat.
Tusentals människor hyllar nu Mia Skäringer, i skrivande stund har över 25 000 interagerat med inlägget, som också delats över 7 000 gånger.
LÄS OCKSÅ: KÄNNER DU DIG STRESSAD OCH UTBRÄND? HÄR ÄR 12 SAKER SOM KAN HJÄLPA DIG
”Så fint skrivet. Precis som du säger i din text, det finns något friskt i utbrändheten, hur djävlig den är. Detta ekorrhjul, eller snarare hamsterhjul, som vi befinner oss i för att vara alla till lags. Fuck stress! Att vara människa måste vara större än så.”, skriver någon.
Och de allra flesta poängterar att de känner igen sig i stressen och sorgen i att aldrig stanna upp.
Läs hela inlägget här eller se nedan.
Känner du dig stressad? Lär dig hantera din stress med ny digital kurs!
Allt fler människor blir sjuka av stress – och kvinnor är extra utsatta. Det vill vi ändra på! Därför erbjuder ELLE nu i samarbete med MåBra en praktisk webb- och mobilguide med verktyg som motverkar stress och utbrändhet.
Metoderna och råden som används har vetenskapligt bevisad effekt. De utgår från ett helhetsperspektiv – det vill säga hur vi tar hand om våra tankar, känslor och vår kropp.
”Stressa ner – lev mer” är fantastiskt bra! Jag har precis varit väldigt stressad i jobbet, men tack vare denna kurs har jag bromsat i tid, innan det gått för långt”
– Therese Lennartsson, Helsingborg, kursdeltagare.
”Jag tycker att kursen är väldigt bra! Jag har rekommenderat den till flera av mina patienter.”
– Andy Smith, fysioterapeut på Ekeby hälsocenter, Uppsala.
Du får bland annat:
- Hjälp att känna igen och hantera stress
- Insikt om dina egna stressbeteenden och triggers
- Konkreta råd som hjälper dig bryta stressmönstret
- Övningar i andning, mindfulness och acceptans
- Övningar i meditation och kroppskännedom
- Djupavslappning före läggdags
- Video med yinyogapass som släpper spänningar
- Video med stretch som mjukar upp stressade muskler
Just nu endast 199 kronor – läs mer och börja direkt här!
