Detoxlife-Johanna Ljunggrens bästa tips för hemmaspa
ELLEs Johanna Ljunggren driver bloggen och Instagramkontot DetoxLife. Ordet hälsa för henne betyder att må bra mentalt, känna sig kreativt och emotionellt stabil. Det är budskapet hon vill förmedla med sin verksamhet, att välja livet.
Med ett speciellt år bakom oss kan vi konstatera att self care på hemmaplan verkligen har tagit plats i mångas vardagsrutiner.
Här ger Johanna dig inspiration om hur du kan ta hand om dig – hur du byter ut din rutin till ritual.
1. Gua sha för lyster
Gua sha är en trend som bubblande under 2020. Det är ett verktyg som sägs eliminera linjer, dämpa svullnad och skapa en frisk lyster. Här visar Johanna hur du använder gua sha steg för steg.
2. Väck kroppen med torrborstning
– Något som jag har börjat med de senaste åren är att torrborsta ansiktet och kroppen. Det är så skönt att göra och det väcker upp huden och cirkulationen. Jag gör det faktiskt både på morgonen och kvällen, berättar hon.
3. ansiktste för stimulans i huden
Johanna visar även hur man gör sitt eget örtte för ansiktet av olika örter och blommor som hon har plockat själv eller fått från vänner. Örtte för ansiktet använder hon för att få stimulans i huden och en härlig stund för sig själv.
– I örtteet är det pepparmynta som jag älskar och som är uppiggande. Sen har jag även lite citronmeliss, mynta, rosenknoppar och ringblommor som jag har torkat.
Johanna tipsar att örtteet även är en fin present som man kan ge bort.
– Jag älskar att prova nya produkter, men som jag sa innan så är det väldigt härligt att göra sina egna saker. Framför allt nu när man är hemma mer att man tar den där lilla tiden för sig själv. Kanske hitta lite örter eller dofter och gör lite oljor. Experimentera precis som man gör i köket.
Foto: Fredrik Skogkvist, Johanna Ljunggren
LÄS MER:
Allt du behöver veta om hypade gua sha – och hur du använder den
