Ät dig till vacker hy – här är recepten du behöver
Vårt största organ och en spegel av hur vi mår. Jag pratar förstås om huden, för ju bättre vi mår på insidan – desto finare och jämnare hy. Stress, kyla och för lite sömn lämnar sina spår men framförallt påverkas hyn av det vi äter. För det tjänar ingenting till att lägga allt krut (och alla pengar) på magiska serum och hudvård ifall vi inte lägger lika mycket kärlek på det vi stoppar i oss.
Smoothies – perfekta för kropp och själ
Jag är (nästan!) lika mycket skönhetsjunkie som matnörd och det fina är att dessa två underbara världar går hand i hand. En krämig smoothie på frukt och grönt är både god och boostar kroppen med vitaminer och mineraler som även får huden att jubla. Den bästa frukosten eller mellanmålet alla dagar i veckan, speciellt nu när vi går mot den mörkare tiden på året.
Ont om tid? Köp en apelsinjuice av god kvalitet och mixa ner spenat, enkelt och näringsmaxat.
