Bara gör det – guiden till att fortsätta träna utomhus i höstmörkret

Att springa på morgonen är särskilt rofyllt och på kvällarna får man en chans att varva ner. Men när mörkret lägger sig som ett täcke över Sverige under höst och vinter förvandlas de tidigare så avkopplande stunderna i stället till en oro. Att många kvinnor ser vinterhalvåret som ett ”utegångsförbud” ville NIKE ändra på och skapade initiativet NORA, No One Runs Alone, ingen springer ensam – där man vill ge kvinnor verktyg för att göra löpturen säkrare. Med rätt utrustning och genom att springa tillsammans med andra missar vi aldrig ett löppass – och kan fortsätta röra på oss oavsett tid på året eller dagen.

LÖPträna tillsammans

NIKE teamade upp med löpargruppen You Run Girl som startades för att hjälpa kvinnor att hitta nya löparkompisar och öka tryggheten under vinterhalvåret. Grundarna Charlotta Melin och Jenny Hedblom berättar för ELLE att de gärna vill uppmuntra kvinnor att träna tillsammans för att inte behöva pausa utomhuslöpningen under höst och vinter.

– Vi tror alla kvinnliga löpare kan känna igen sig i att uppleva en stor rädsla av att springa ensam efter jobbet när det blivit beckmörkt ute. Alternativen blir då att passen bara blir av inomhus på löpband eller att rutterna blir där det är väldigt upplyst med mycket trafik och stoppljus, vilket tyvärr tar bort något av det bästa med löpningen – att den är lättillgänglig för alla oavsett vart du är.

Träningskläder som syns

Med NORA vill NIKE lyfta fram problemet med den mörka årstiden för kvinnliga löpare genom att skapa en kollektion funktionella, varma och ljusreflekterande löparkläder som syns på mörka platser. Charlotta Melin och Jenny Hedblom berättar att kollektionen träffade rakt in i deras löparhjärtan.

– Vi tycker att det är så viktigt att Nike adresserar och vill bidra till att lösa problemet med att tjejer och kvinnor känner sig otrygga med att träna utomhus under de mörkare månaderna på året. Många kanske drar sig lite för att klä sig i reflekterande kläder eftersom det tidigare inte funnits särskilt mycket snygga alternativ, men NORA-kollektionen är riktigt snygg samtidigt som den fyller viktiga funktioner.