5 träningsappar som hjälper dig att komma i gång
En färsk studie visar att nästan var tredje svensk registrerar sin fysiska aktivitet på något sätt, framför allt genom mobilappar. Här är några av våra app-favoriter.
LÄS OCKSÅ: 10 träningsövningar du kan utföra utan redskap
7 minute work out
App som gjort supersuccé över hela världen – och den håller vad den lovar. Här får hela kroppen en genomkörare på bara sju minuter. Övningarna har en vetenskapligt bevisad effekt och kan utföras när och var som helst. Pris: 30 kr.
Försvarsmaktens träningsklubb
Genom klubben FMTK vill Försvarsmakten låta utomstående ta del av deras träning. Här finns över 450 övningar, som passar både nybörjare och träningsvana. Varje dag släpps nya pass och du kan även utmana dina vänner. Pris: Gratis.
För dig som hatar träning
Friskis & Svettis vill ge pepp och motivation genom den här appen med enkla pass och övningar som ska hjälpa dig att ta dig över träningströskeln. Pris: Gratis.
Mammamage
Alla mammors favoritapp – men den passar alla. Här ger du dina mage den styrka och stabilitet som behövs för att få en smalare midja och bättre hållning. Pris: 30 kr.
Full fitness: Din personliga tränare
Tidernas storsäljare bland träningsappar. Välj program utifrån dina mål, kaloriberäkna livsmedel, håll viktkoll eller lägg till egna övningar. Här är möjligheterna oändliga. Pris. 30 kr.
PSST!
Trött på vanlig träning? Då ska du testa appen Zombies, run! Här får du en träningsupplevelse utöver det vanliga när du jagas av zombies… Pris: Gratis.
