5 vältränade svenskar som (tydligen) är feta eller överviktiga – enligt SCB
Slutsatsen baseras på det välkända måttet BMI – body mass index – alltså hur mycket du väger i förhållande till hur lång du är. Men BMI-värdet säger ingenting om hur kroppen är sammansatt, och kan därför bli missvisande.
BMI-måttet fick uppmärksamhet igen när SCB lade upp en snögubbebild som visade vikt-fördelningen i Sverige. Så här ser inlägget ut som lagom till jul lades upp på SCB:s Facebook.
Enligt SCB:s slutsats är alltså 46% av svenskarna överviktiga eller feta. Och att vi blivit mer stillasittande och ökat i vikt säger förmodligen få emot. Men att dra slutsatser endast baserat på BMI blir också fel.
Enligt samma slutsats är alltså även följande fem svenskar för överviktiga eller feta. We think not.
1. Zimzon Lelo. Personlig tränare (Zimzone) och även känd som Delta i Gladiatorerna.
Längd 188 cm, vikt 101 kg, BMI 28,6. Övervikt.
2. Anja Pärson. Före detta alpin stjärna med massor av guld på meritlistan.
Längd 170 cm, vikt 81 kg, BMI 28. Övervikt.
3. Joel Lundqvist (och typ alla andra manliga hockeyspelare). Joel är hockeyproffs i Frölunda Indians.
Längd 184 cm, vikt 92, BMI 27,2. Övervikt.
4. Danijela Rundqvist (före detta hockeyproffs och vinnare av Mästarnas mästare). Och de flesta andra kvinnliga idrottare som är aktiva i en sport där muskler är en förutsättning.
Längd 175 cm, vikt 81 kg, BMI 26,1. Övervikt.
5. Magnus Samuelsson (kroppsbyggare och tidigare världens starkaste man). Även här kvalar alla andra vältränade människor som har mycket muskler in.
Längd 200 cm, vikt 150 kg, BMI 37,5. Fetma.
Så även om rapporterna om övervikt som ett växande folkhälsoproblem bör tas på allvar kan BMI-testet alltså vara extremt missvisande för vältränade människor, ironiskt nog, eftersom de har mycket muskelmassa, och muskler väger mer än fett.
Även äldre människor, barn och ungdomar upp till 18 år kan inte mätas rättvist med BMI-testet, enligt 1177 vårdguiden.
Ett sätt att komplettera BMI-värdet är att ta ett midjemått eller mäta kroppens fettprocent.
Enligt vetenskapliga studier anses kvinnor med ett midjemått på 88 cm eller mer, och män med ett midjemått på 102 cm eller mer, ha bukfetma, vilket kan vara en hälsorisk.
Räkna ut ditt BMI
Så här står det om BMI på 1177 vårdguiden, där du också kan räkna ut ditt eget värde.
BMI under 18,5: Undervikt.
Hälsoriskerna vid måttlig undervikt är låga, men ligger du långt under BMI 18 bör du söka hjälp.
BMI 18,5 – 24,9: Normalvikt.
Du anses ha en ”normal” vikt och det är bra om du kan behålla den. Försök att äta hälsosamt och röra på dig så mycket som möjligt.
BMI 25 – 29,9: Övervikt.
Har du övervikt anses du väga mer än du mår bra av i förhållande till din längd.
BMI 30 eller mer: Fetma.
Har du fetma behöver du gå ner i vikt om du vill undvika risken att drabbas av olika sjukdomar som till exempel högt blodtryck, förhöjda blodfetter, hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes typ 2.
