dfp_ads

Elle

adidas-traning-elle-30-mars

Våren är här! Team ELLE bestämde träff med löpcoach Charlottepå Stockholms Stadion här om veckan och tränade ett hårt pass tillsammans.

Team ELLE: "Intervaller är grym träning – på många sätt"

Dagens pass för <a href="https://www.elle.se/halsa/adidasrunnersxelle-lopning-varen-16/">team ELLE</a> bestod av&nbsp;100-metersintervaller. Korta intervaller är en av de bästa träningsformerna för att öva löpteknik, att få igång en hög förbränning och orka mer och längre.

Ta med en kompis ut och spring du också – hellre lite kortare än inte alls.&nbsp;Ju oftare ni gör det, desto längre kommer ni att orka. Det viktiga är inte att man springer fort och länge utan att man är ute och springer över huvud taget. Och att det är roligt.

Anmäl dig till ELLE's nyhetsbrev

Få det bästa och senaste från ELLEs värld direkt i din inbox – anmäl dig något av – eller alla – våra nyhetsbrev! Bocka i ditt val och ange din mejladress så får du nästa utskick i din inbox. Utöver veckans utvalda artiklar får du dessutom ta del av exklusiva erbjudanden, tävlingar, inbjudningar till VIP-shoppingkvällar och olika event. Välkommen!

För mer information om hur vi behandlar din data se  <a href="https://www.aller.se/integritetspolicy/" target="_blank">Aller Medias integritetspolicy</a>.

<h3>Bekräfta din mejl</h3><p>Vi har skickat ett mejl till din e-postadress.<br/>Öppna mejlet och bekräfta din e-postadress så får du nyhetsbrevet inom kort.</p>

Team ELLE: "Intervaller är grym träning – på många sätt"

Få det bästa av ELLEs värld - anmäl dig till våra nyhetsbrev

Bekräfta din mejl

ELLEs utvalda favoriter just nu