"Träningsvärken höll veckan ut, men det var det värt!"

Den här veckan var Anna en av 300 tjejer som deltog i mini NTC tour med Nike och ELLE. Under en kväll tränade de tre olika träningspass som en uppladdning inför sommarens utmaning. Varje vecka under våren har vi kunnat följa Annas träningsresa här på elle.se/traning. Nu är det snart dags för NTC Tour, vi lämnar Anna för den här gången och blickar fram mot sommarens stora träningshelg Just Do It-Weekend Stockholm.

Annas träningsdagbok v. 20:

Måndag: Startade veckan på bästa sätt med en promenad till jobbet som tog ungefär 25 minuter. Nu när jag fått in vanan att nästan gå överallt känns det konstigt att inte promenera. Dock gjorde regnet att jag fick ta bussen hem istället, var inte riktigt klädd för en regnpromenad.

Annons

Tisdag: Idag var jag en av 300 tjejer som deltog i mini N+TC-tour i Eric Ericssonhallen i Stockholm. Vi körde helkroppspasset N+TC POWER, det högintensiva passet N+TC HIT och avslutningsvis den högintensiva dansklassen AFHO®. Alla pass var riktigt roliga med en bra mix på övningar. Dessutom var det en häftig upplevelse när så många personer tränar tillsammans. Träningsvärken höll veckan ut, men det var det värt! Nu är jag ännu mer laddad inför N+TC-tour den 28 juni.

Onsdag: Tog en välförtjänt paus från träningen idag, var helt slut i hela kroppen efter gårdagens pass. Men mina promenader till och från jobbet hann jag med.

Torsdag: Jag måste gjort något rätt i tisdags för träningsvärken satt kvar i hela kroppen. Försökte mjuka upp kroppen och komma igång med lite raska promenader.

Fredag: Redan igår bestämde jag mig för att jag skulle träna idag, nu var det slut på vilandet. Trots att jag var riktigt trött när jag vaknade så snörade jag på mig löparskorna och sprang ungefär 7 km. Skön inledning på fredagen och ett perfekt avstamp inför helgen!

Annons

Lördag: Efter en härlig långfrukost sprang jag en långrunda på ca. 1,1 mil för att rensa tankarna. Idag kändes kroppen tung och det var varmt att springa, men det kändes bra att jag lyckades hålla samma tempo hela vägen.

Söndag: Idag vaknade jag tidigt och kände att regnet som kommit under natten rensat luften och gjort den alldeles frisk och klar. Tog en timmes powerwalk följt av core-passet ABSolution på 30 minuter. Bästa avslutet på en bra träningsvecka.

Veckans tips: Att ge sig ut på en powerwalk tidigt på söndagsmorgonen efter nattens regn rensar hjärnan och man piggar till av den fräscha luften.

Veckans höjdpunkt: Tisdagens pass med Nike och ELLE gav mig träningsmotivation för hela våren, vilket event. Nu är jag ännu mer laddad inför N+TC-tour den 28 juni!