5 inspirerande yogisar som hjälper dig att bli kroppsstolt
Att bli vän med sin kropp kan vara svårt. Vi blir dagligen matade av samhällets ideal och kroppar som inte är vältränade, smala, vita, unga eller friska får inte samma utrymme, uppmärksamhet eller uppskattning. Det ställs höga krav om man inte har en idealisk kropp av naturen och det kan ge vem som helst en känsla av att inte räcka till.
Yoga är en fantastisk träningsform på många sätt och ger dig flera hälsofördelar. Genom att yoga får du en ökad förståelse för din kropp, stärker dina muskler och många menar att man blir vän med sig själv igen. Många tänker att en typisk yogi är slank och vältränad och att det bara går att utforma dessa rörelser om man har en kropp som ser ut som idealet. Inget kunde vara mer fel – och därför visar fotografen Robert Sturman yogisar som trotsar idealet.
LÄS OCKSÅ:
Yoga fick henne att börja älska sin kropp
9 inspirerande instagramkonton för alla som vill börja yoga
6 enkla yogaövningar du kan göra hemma
Vad menas med kroppsaktivism?
I Sverige börjar rörelsen blomma ut på riktigt efter att ha fötts och börjat ta plats i USA. Vi pratar om ”body positive”, kroppsaktivism, att älska sin kropp för vad den gör och hur den ser ut trots att den kanske inte passar in i samhällets ideal. Med förebilder som Stina Wollter, Lena Dunham, Ebba Nilsson, Vanessa Almeida med flera vågar allt fler visa upp en större kroppshydda som tidigare inte fått utrymme i media på samma sätt.
1. Dana Falsetti aka @nolatrees
Dana har jojobantat i hela sitt liv och har aldrig riktigt lyckats acceptera vem hon är vilket sakta fick henne att bli deprimerad och hon började hetsäta. Under sista året i college hittade hon yoga som en träningsform och efter att ha yogat varje dag i tre månader började hon längta efter att få tid för sig själv och sin yoga. Hon säger att hon genom yogan har lyckats göra saker med sin kropp som hon aldrig trodde skulle gå och att hon har blivit en helt annan person.
2. Dan Nevins aka @dannevis
Krigsveteranen Dan Nevins förlorade båda sina ben under andra kriget i Irak. Under sitt tillfrisknande fann han yoga som har varit en stor hjälp för honom att hitta tillbaka. I dag är han yogainstruktör och är även en del av ”Wounded Warrior Project”, ett projekt som hjälper och stöttar sårade krigsvetaraner och deras anhöriga.
3. Jessamyn Stanley aka @mynameisjessamyn
27-åriga Jessamyn har blivit något av en ikon i Durham där hon är en stark förespråkare av kroppsaktivism. Hon säger att hennes uppdrag är att få kvinnor att älskar sig själva och på Instagram visar hon dagligen upp en stark och rörlig kropp som utför olika yogaositioner utan problem.
4. Yulady Saluti aka @yulady
Yulady är en riktig kämpe som förutom att överleva bröstcancer även har varit med om 26 operationer under de senaste tio åren. De senaste fem åren har hon levt med en stomipåse på magen. Yulady säger att hennes yoga har varit avgörande för hennes överlevnad och att den har fått henne att känna sig stark och självständig.
5. Lockey Maisonneuve aka @lockeymaisonneuve
Som liten flicka blev hon sexuellt ofredad och i vuxen ålder krigade hon mot bröstcancer. Hela hennes liv har hon kämpat för att förlåta och gå vidare. Under tiden som hon var sjuk i bröstcancer fann hon yogan och upptäckte att det var ett sätt att återta kontrollen över sin kropp. I dag är hon yogainstruktör och hjälper människor som har genomgått kemoterapi att tycka om och känna igen sin kropp igen.
