Ett aktivt sexliv påverkar hälsan – mer än vad du tror
Äntligen är hösten här! Den mysiga årstiden som kan tyckas gå i både romantikens och erotikens tecken. Det är tända ljus, vackra färger på löven och mycket mycket mer som kan få alla känslor att komma på samma gång. Så passa på att mys till det lite extra i kylan framöver och ladda på med lite extra energi.
Ett aktivt sexliv kan nämligen både ge en boost till självförtroendet och föra med sig positiva aspekter rörande din hälsa.
Ja, det är till och med bevisat att ett hälsosamt och aktivt sexliv faktiskt kan ha en positiv inverkan på både kropp och själ.
4 hälsofördelar med ett aktivt sexliv
1. Bra för hjärtat
Att leva ett aktivt liv behöver inte bara betyda träning. Tidigare studier har till och med bevisat att kvinnor som säger sig ha ett aktivt sexliv löper mindre risk för att får hjärt- och kärlsjukdomar i framtiden.
2. Sänker blodtrycket
Det finns en viss koppling mellan blodtryck och sexuell hälsa och i en studie visade det sig att kvinnor som uttryckte att deras sexliv var tillfredsställande, löpte mindre risk för att drabbas av ett förhöjt blodtryck.
3. Lättar stress
Intima stunder kan påverka kroppen på mer än ett sätt och kan till och med påverka dina stressnivåer. Studier visar att ett aktivt sexliv kan hjälpa kroppen att reglera nivåerna av kortisol som utsöndras vid stress. Undersökningen visade att nivåerna av kortisol lättare återgick till det normala hos kvinnor med ett aktivt sexliv.
4. Förbättrar sömn
Efter en mysig stund med någon speciell kan det vara lätt att man blir trött och i vissa fall somnar till. Faktum är att eftersom sex gör att kroppen utsöndrar hormoner som minskar stress och ångest så kan det också göra dig sömnig.
Foto: Sex and the city/HBO
Källa: Medical News Today
