3 frågor du bör ställa dig själv i början av året
Nytt år är för många förknippat med nystart. Vi känner oss motiverade till förändring och inspirerade av att året som ligger framför oss i mångt och mycket är ett oskrivet blad. För att öka möjligheterna att göra 2025 till det bästa hittills kan det vara bra att tillåta sig själv att reflektera över året som varit och fundera över både det som känts bra och dåligt.
Här är tre viktiga frågor att ställa sig själv!
Frågor att fundera över i början av ett nytt år
1. Vad gav mig energi och glädje förra året? Och vad tog mer energi än det gav?
Till att börja med kan det vara bra att reflektera över vad som gjorde dig lyckligast under året som var – och kom ihåg att inte övertänka. Det som kommer till dig först är oftast det mest genuina. Därefter funderar du över hur du kan implementera mer av det i ditt dagliga liv 2025.
Ställ dig sedan den omvända frågan: Vad tog energi och gjorde mig på dåligt humör 2024? Hur kan jag undvika den typen av situationer 2025? Vad kan jag släppa taget om eller delegera till någon annan?
2. Vad från förra året är jag mest stolt och tacksam över?
För de allra flesta är det enklare att reflektera över sådant som inte gått vår väg och inte blivit som vi hoppats på. Men, försök att sätta de tankarna åt sidan och fokusera i stället på att blicka bakåt och summera det du är särskilt stolt över eller tacksam för. Genom att våga sätta ord på den typen av känslor blir det enklare att anamma mer av det i kommande vardag, samtidigt som självförtroendet stärks.
3. Vad skulle jag göra i år, om jag inte var rädd?
Sist men inte minst, vad skulle du göra om rädslan att misslyckas inte stoppade dig? Vi ska självklart inte förbise alla våra rädslor, men genom att reflektera över vad som håller oss tillbaka kan nya insikter komma. Och med nya insikter möjliggör vi att se på 2025 med nya ögon och på så sätt förändra vårt år till det bättre.
Artikelinspiration: Time
Foto: Netflix
