Så talar du med barnen om terrordåd, allvarliga händelser och kriser

När en terrorattack eller annan liknande händelse sker kan det som förälder vara svårt att veta hur du ska tala med barnen – eller om man helt enkelt ska undvika ämnet helt och hållet.

Enligt Liv Svirsky, legitimerad psykolog och psykoterapeut, bör du som förälder anpassa informationen efter barnens ålder. När det gäller barn i dagisåldern bör du däremot hålla dig från att berätta något, så länge de inte själva frågar något eller råkat se något tv-klipp som skrämt dem.

– Om du ska prata med små barn om dessa ämnen, låt dem själva visa vilken nivå de vill prata på. Lyssna på deras frågor och svara på frågorna, så att du inte berättar mer än vad de faktiskt uppfattat. Det är också viktigt att få små barn att förstå att de allra flesta människor är snälla, säger Liv Svirsky till Femina.

Liv understryker även att det är viktigt att hålla de små barnen borta från blodiga bilder.

– När det kommer till äldre barn som går i högstadiet och gymnasiet är det däremot viktigt att tala om alla dessa vansinnesdåd. Med barn i gymnasieåldern kan man i princip prata med som om de vore vuxna tipsar Liv, medan barn i hög- och mellanstadieåldern kan behöva mer anpassad information utifrån deras kunskaps- och utvecklingsnivå. De kan också behöva få höra att det finns människor som mår psykiskt dåligt, att det finns kriminalitet och terror, men att det inte finns någon anledning att vara rädd.

– Eftersom äldre barn kan läsa om alla terrordåd själva är det viktigt att man talar med dem om det. Barn i den här åldern känner sig ofta tryggare av att pratar igenom jobbiga händelser hemma. Däremot är det viktigt att hålla sig borta från generaliseringar, berättar Liv.

På Röda korsets hemsida finns råd till föräldrar och andra samlade. Sara Hedrenius är krishanterare på Röda Korset och säger i en intervju med SVT att det är viktigt att tänka på att inte överföra sin egen rädsla på sina barn.

– Var lugn och saklig när ni pratar om det här och svara inte på mer än det barnen frågar, säger hon.

– Jag tänker att det är helt naturligt att man blir orolig, och om barnen har frågor så svara så ärligt och konkret du kan, säger hon.

På Röda korset har en rad råd sammanställts för de som som har barn i sin närhet:

• Det viktigaste du kan göra just nu är att lugna, trygga och stärka barnets känsla av kontroll. Barn behöver få svar på sina frågor för att få kontroll.
• Var konkret och ställ frågor som kan hjälpa barnet att berätta hur det tänker.
• Var ärlig och berätta vad som har hänt och hur det har påverkat dig.
• Var konkret, men överös inte barnet med vuxendetaljer.
• Var noga med att ge barnet tid och lyssna på vad hen tänker kring situationen och om det är något särskilt han eller hon behöver veta för att känna sig trygg.
• Du behöver inte ha svar på allt, vissa frågor tar tid.
• Bibehåll rutiner och tänk på att ge extra tid och närhet. Små barn behöver oftast fysisk närhet för att bli lugna. Låt barnet sova i din säng eller läs en extra lång godnattsaga.

Läs mer på krisinformation.se eller redcross.se/rodakorset.

Foto Shutterstock