Tecken på att du är mer empatisk än genomsnittet
Empati handlar om förmågan att känna och förstå vad andra känner, och vi har alla den egenskapen i olika grad. Empater har dock en empatiförmåga långt över genomsnittet, och känner känslor på en djupare nivå – samtidigt som de har en tendens att ta på sig andras känslor. Fint och jobbigt på samma gång, menar många av de som känner igen sig. Fint att verkligen förstå sin omgivning, men också utmanande och påfrestande att hela tiden vara så inkännande.
Men hur vet man egentligen om man är mer empatisk än genomsnittet? Det finns tecken att leta efter – spana in listan nedan!
Så vet du om du har hög empati
Du blir lätt dränerad
Att känna sig känslomässigt utmattad är mer regel än undantag när det kommer till empater. Dag ut och dag in får du handskas med flertalet olika känslor, positiva som negativa, vilket gör att det emellanåt blir för mycket – och det är inte konstigt, tvärtom. Tillåt dig att ladda batterierna och glöm inte bort dig själv och dina egna behov i virrvarret av känslor.
Du känner stark sammankoppling till djur
Att ständigt vara omringad av andra människor blir lätt för mycket för den med hög empati. Anledningen? Det upplevs intensivt och påfrestande. Djur, å andra sidan, är något helt annat. De lägger inte samma belastning på empater som människor kan göra, utan är nära på ett kravlöst sätt. Så, omringa dig av djur och du kommer känna helt annan energi.
Du vet om någon ljuger eller talar sanning
Med hög empati blir du som sagt expert på att tolka och känna in andra personers känslor. Det gör också att du direkt känner om någon är ärlig eller ej. Oavsett om det handlar om små vita lögner eller något större. Säger någon till exempel att de är okej men inte är det, vet du och kan agera där efter – vilket både är fint och betydelsefullt.
Artikelinspiration: Your tango
Foto: TT
