Zoats – så gör du senaste trendfrukosten

Som namnet skvallrar om innehåller zoats ”oats”, alltså havregryn – inte helt otippat att bygga en bra frukost på det. Med z kommer lite överraskande från… zucchini. Genom att blanda havregryn och zucchini säkrar du en gröt med mängder av nyttiga fibrer. Dessutom blandar du i en äggvita, som är laddad med nyttiga mineraler och bidrar till en härlig konsistens. Zoats smakar och mättar också utmärkt, trots sina få kalorier!

Det behöver du – och så gör du: