dfp_ads

Elle

3 färgstarka och nyttiga frukostbowls att börja dagen med

somriga-smoothiebowls-start.jpg

Skäm bort dig själv med en fräsch och uppiggande smoothiebowl. Toppa den med bär, frukt, fröer och annat ­ ögongodis som även är mums för resten av kroppen. En godare och nyttigare start på dagen finns inte!

Frukost är det viktigaste målet på dagen brukar man säga, ta reda på varför här!

Frukostälskare? 6 anledningar att fortsätta med vanan

Kanske älskar du frukost, kanske har du lite svårt för att äta på morgonen – oavsett så kan det vara dags för ett nytt alternativ! Börja dagen färgstarkt med en skål rosa havregrynsgröt med rödbeta, hackade mandlar och björnbär. Eller satsa på en vitaminbombad grön smoothiebowl med kiwi, selleri och avokado. Dock tror vi att chiabowlen med choklad och jordnötssmör kan omvända vem som helst. Låt dra över natten och njut på morgonen!

Rosa havregrynsgröt med hackade mandlar och björnbär

rosa-morgonskal-recept.jpg

Ge havregrynsgröten extra fin färg med rödbeta!

Recept: <a href="https://www.elle.se/mat-och-vin/frukostskal-med-rodbeta-mandlar-och-bjornbar/10274092" target="_blank">Rosa frukostskål&gt;&gt;</a>

Frukost sägs vara dagens viktigaste mål – kanske är det dags för ett nytt energirikt alternativ?

3 frukostar för en riktigt bra start på dagen

FRUKOSTBOWL MED CHOKLAD OCH JORDNÖTSSMÖR

Drömgod frukostbowl med choklad och jordnötssmör

choklad-och-jordnotsskal-recept.jpg

Recept: <a href="https://www.elle.se/mat-och-vin/frukostbowl-med-choklad-och-jordnotssmor/10274122" target="_blank">Choklad- och jordnötsbowl&gt;&gt;</a>

Grön couscousbowl med sesamavokado, grillad halloumi & basilika-koriander dressing

2 sallader/portioner, 25 min

Ingredienser 
2 dl couscous
½ kruka persilja 
30g babyspenat
1 avokado 
1 halloumi 
1 dl edamamebönor
25g salladsärtor 
½ msk rostade sesamfrön 
½ msk svarta sesamfrön
salt

Basilika- & korianderdressing
1 dl créme fraiche 
10-12 basilikablad 
6-7 kvistar färsk koriander 
½ vitlöksklyfta 
citronsaft / lime
salt
Nymalen svartpeppar 
Dekoration 
Viol el pensé

Gör så här: 
1.Pulsa persilja & babyspenat i en mixer. Ha i couscous och pulsa lite extra. 2.Koka upp vatten och häll över couscousen, låt stå under lock ca 5-10 minuter för att tillagas. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar. 
3. Rosta sesamfröna i en torr stekpanna tills de blir gyllene rostade, blanda sedan upp med de svarta fröna. 
4. Kärna ur och dela avokadon i 4 delar (klyftor), doppa sedan ena sidan av klyftan i sesamblandningen. 
5. Hetta upp en stekpanna och stek halloumin gyllene på båda sidor. (Gärna i en grillpannan som ger fina grillstreck) 
6. Mixa samman ingredienserna till dressingen med en stavmixer. Smaka av med salt, peppar och lite citron/lime saft. 
7. Skär / dela salladsärtorna på längden.

Servering 
Lägg ut lite couscous i botten av en djupare tallrik. Lägg på den grillade halloumin och de sesamdoppade avokadoarna. Lägg edamamebönorna på sidan och fördela ut de halverade salladsärtorna snyggt. Skeda på lite dressing som gärna får hamna lite i hålen av avokadohalvorna och ut på
couscousen. Dekorera med ätbara blommor.

Vegetariskt med lyxkant #7 - Salladsbowl med sesamavokado och grillad halloumi

Salladsbowl med sesamavokado och grillad halloumi

greenie-bowl-recept.jpg

Vitaminbomb gjord på kiwi, selleri och avokado! 

Recept: <a href="https://www.elle.se/mat-och-vin/smoothiebowl-med-kiwi-och-avokado/10274144" target="_blank">Grön smoothiebowl&gt;&gt;</a>

Mode

ELLEs utvalda favoriter just nu

Brun kappa, Arket

Jeans, Dagmar

T-shirt, Skims

Väska, Cos

Stövlar, H&M

Kashmirtroja, Almada Label

Handtvål, Frama

Halsduk, Lindex

Just nu

Populärt: 

3 nyttiga frukostbowls att börja dagen med

Börja dagen med en nyttig och god frukostbowl – välj mellan rosa havregrynsgröt, grön smoothiebowl och choklad- och jordnötsskål.

3 färgstarka och nyttiga frukostbowls att börja dagen med

ROSA MORGONSKÅL

FRUKOSTBOWL MED CHOKLAD OCH JORDNÖTSSMÖR

Salladsbowl med sesamavokado och grillad halloumi

GRÖN SMOOTHIEBOWL

ELLEs utvalda favoriter just nu