5 goda och enkla snacks och tilltugg
Det behöver inte vara dåligt att äta snacks, det går att äta balanserat och hälsosamt även om man äter ett antal mindre mål under dagen. Det säger dietisten Annika Unt Widell som tillsammans med Pågen tagit fram dessa goda och enkla recept som passar lika bra till fredagsmyset som mellan måltiderna.
Läs mer: 7 tips för hälsosamt småätande
1. Quesadilla med cheddar, majs och lök
Uppdatera fredagsmyset och prova en ny typ av snacks. Hönökaka och cheddarost passar utmärkt att göra quesadillas på.
Till receptet >>
2. Bröd- och grönsaksstavar med ärtdipp
Innan middagen kan det behövas något som stillar den värsta hungern, både för stora och små.
Till receptet >>
3. Snittar med grönkål och fetaoströra
Gör en krämig röra på grönkål, fetaost och crème fraiche. Perfekt att bre på rostat bröd och servera som snacks.
Till receptet >>
4. Äggröra med keso på rostat rågbröd
Har du testat att göra äggröra på kokt ägg och keso? Gott, enkelt och laddat med protein. Ägget kan kokas i förväg
Till receptet >>
5. Turkisk yoghurt med blåbärssylt och krossade skorpor
Frukost, mellanmål eller dessert? Det här goda snacket kan du äta med gott samvete alla tider på dygnet.
Till receptet >>
