Populärt: Mat Drinkar Vegetariskt Alla recept Höstmat Vintips till middagen

Bowl med sesamgrillad lax och rostad pumpa

25 feb, 2019
AvRedaktionen
Bowl med sesamgrillad lax och rostad pumpa.
Färgglad bowl med sesamgrillad lax, rostad pumpa, avokado och edamame. Gott, vackert, hälsosamt och lättlagat – kan det bli bättre?
För att spara den här artikeln
måste du vara medlem
Logga in på ditt kontoellerSkapa ett konto här!
Annons

4 personer

Ingredienser:

500 g lax, gärna Salma eller Fröya

3–4 msk matolja

1/2 dl rostade sesamfrön

250 g edamamebönor

1 bit rödkål

1 knippe salladslök

2 avokador

1 knippe rädisor

1 kruka färsk koriander

basmatiris

Dressing:

1 dl ljus soja

1 dl sweet chilisås

några droppar sesamolja

1 finhackad vitlöksklyfta

1 lime

1 msk riven ingefära

Rostad pumpa:

1 kg färsk pumpa

1–2 vitlöksklyftor

3 msk olivolja

några korianderblad eller thaibasilika

salt och peppar

Gör så här:

  1. Börja med att skära pumpan i kuber och lägg på en plåt tillsammans med vitlök i skivor, olivolja och örter. Blanda runt med salt och peppar.
  2. Sätt in mitt i ugnen och rosta på 225° i ca 35 minuter.
  3. Salta, peppra och och pensla laxen med lite matolja. Grilla 3-4 minuter på båda sidor.
  4. Rulla laxen i rostade sesamfrön och skär i skivor.
  5. Koka under tiden 4 portioner ris enligt anvisningarna på paketet.
  6. Koka hastigt upp bönorna i väl saltat vatten.
  7. Strimla rödkål och salladslök samt skär avokado och rädisor i skivor.
  8. Blanda ingredienserna till dressingen och lägg upp allt i serveringsskålar.
  9. Ringla dressingen över och toppa med färsk koriander.
Bowl med sesamgrillad lax och rostad pumpa.
Bowl med sesamgrillad lax och rostad pumpa.

Av: Anna Jonassen
Foto: Peter Phillips

Få det bästa av ELLEs värld - anmäl dig till våra nyhetsbrev

Vi handplockar vårt bästa innehåll åt dig med maxad inspiration och de senaste trenderna. Utöver det får du ta del av exklusiva erbjudanden, tävlingar och inbjudningar till olika event. Fyll bara i dina uppgifter här så sköter vi resten! ♥

Annons