Populärt: Mat Drinkar Vegetariskt Alla recept Höstmat Vintips till middagen

Over night oats med apelsin och kardemumma

mat och vin
24 aug, 2018
AvRedaktionen
Over night oats med apelsin och kardemumma.
Mättande och härligt krämig gröt med havregryn och chiafrön smaksatt med kardemumma, apelsin och äpple. Bättre start går inte att få.
För att spara den här artikeln
måste du vara medlemLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto här!
Annons

2 personer

Du behöver:

2 dl havregryn

2 dl mjölk

2 dl yoghurt

2 msk chiafrön

1 tsk mortlad kardemumma

1/2 apelsin, rivet skal

2 dl rivet äpple

Till servering:

blodapelsin

rostade kokosflagor

Gör så här:

  1. Blanda alla ingredienser i en stor skål.
  2. Portionera upp i två mindre serveringsskålar och låt stå i kylen över natten.
  3. Servera tillsammans med apelsinskivor eller bär, samt rostad kokos.
Over night oats med apelsin och kardemumma.
Over night oats med apelsin och kardemumma.

Av: Emmy Lundström
Foto: Pernilla Ahlsén

Få det bästa av ELLEs värld - anmäl dig till våra nyhetsbrev

Vi handplockar vårt bästa innehåll åt dig med maxad inspiration och de senaste trenderna. Utöver det får du ta del av exklusiva erbjudanden, tävlingar och inbjudningar till olika event. Fyll bara i dina uppgifter här så sköter vi resten! ♥

mat och vinrecept
Annons
Innehåller annonslänkar