Rödbetssmoothie med blåbär & ingefära
25 mar, 2017
AvRedaktionen
Mättande vitaminbomb med härlig färg från rödbetor och bär. Toppa med kvarg eller yoghurt. Perfekt till frukost, eller som en snabb middag.
Annons
Du behöver:
1 dl bär (ex blåbär), frysta eller färska
1 cm färsk ingefära, riven
½ lime (saften)
3 dl färskriven rödbeta
1 dl rödbetsjuice
1 dl skyr (eller kvarg eller yoghurt)
några isbitar
Gör så här:
Mixa allt i en blender till en tjock smoothie – tillsätt lite vatten om du vill ha den tunnare.
Av: Nicoline Olsen
Foto: Vkstock
Annons