dfp_ads

Elle

blomkalsris

Rose-Marie Söderlund är digital redaktör med fokus på mat och dryck. Hon har jobbat på Aller Media sedan 2008, varav på ELLE mat & vin 2015–2019 och på Recept.se sedan dess. Tidigare har Rosie jobbat som bildredaktör och journalist på tidningar som Chic, Glamour och Frida där hon bevakat allt från kändisar till mode och skönhet.

Blomkålsris är ett utmärkt alternativ till vanligt ris och lika gott som det är enkelt att göra. Det är dessutom perfekt för dig som vill dra ner på kolhydraterna.

Så gör du nyttigt blomkålsris

Oavsett om du vill dra ner på kolhydraterna eller kalorierna, eller bara variera ditt vanliga ris, så är blomkålsris ett gott och nyttigt alternativ. Allt du behöver är ett blomkålshuvud och ett rivjärn eller en matberedare.

Riset passar utmärkt till allt från grytor till sallader. Varför inte testa våra köttbullar i kokosmjölk med blomkålsris eller en färgglad bowl? Recepten hittar du nedan!

<strong>Tips!</strong> Det finns även färdigrivet blomkålsris att köpa i många livsmedelsbutiker. Leta i kyldisken där det förvaras färdigblandad sallad och andra grönsaker.

Recept: <a href="https://www.elle.se/mat-och-vin/kottbullar-i-kokosmjolk-med-blomkalsris/" target="_blank" rel="noopener">Köttbullar i kokosmjölk med blomkålsris</a>

Köttbullar i kokosmjölk med blomkålsris.

kottbullar-kokosmjolk-blomkalsris

Recept: <a href="https://www.elle.se/mat-och-vin/rainbow-bowl-kottgryta-blomkalsris-picklad-lok/" target="_blank" rel="noopener">Rainbow bowl med köttgryta, blomkålsris och picklad lök</a>

Rainbow bowl med köttgryta, blomkålsris och picklad lök.

rainbow-bowl-kottgryta

Anmäl dig till ELLE's nyhetsbrev

Få det bästa och senaste från ELLEs värld direkt i din inbox – anmäl dig något av – eller alla – våra nyhetsbrev! Bocka i ditt val och ange din mejladress så får du nästa utskick i din inbox. Utöver veckans utvalda artiklar får du dessutom ta del av exklusiva erbjudanden, tävlingar, inbjudningar till VIP-shoppingkvällar och olika event. Välkommen!

För mer information om hur vi behandlar din data se  <a href="https://www.aller.se/integritetspolicy/" target="_blank">Aller Medias integritetspolicy</a>.

<h3>Bekräfta din mejl</h3><p>Vi har skickat ett mejl till din e-postadress.<br/>Öppna mejlet och bekräfta din e-postadress så får du nyhetsbrevet inom kort.</p>

Mode

ELLEs utvalda favoriter just nu

Brun kappa, Arket

Jeans, Dagmar

T-shirt, Skims

Väska, Cos

Stövlar, H&M

Kashmirtroja, Almada Label

Handtvål, Frama

Halsduk, Lindex

Just nu

Populärt: 

Blomkålsris är ett alternativ till vanligt ris och lika gott som enkelt att göra. Perfekt för dig som vill dra ner på kolhydraterna!

Så gör du nyttigt blomkålsris

Nyttigt blomkålsris

Recept: Köttbullar i kokosmjölk med blomkålsris

Recept: Rainbow bowl med köttgryta, blomkålsris och picklad lök

Få det bästa av ELLEs värld - anmäl dig till våra nyhetsbrev

Bekräfta din mejl

ELLEs utvalda favoriter just nu