26 stadier du upplever när blodsockret faller!
En ska hålla ett jämnt intag av mat under dagen och inte äta för mycket och inte äta för lite och en ska äta långsamma kolhydrater och inget vitt mjöl och mjölk är inte heller särskilt bra. En ska äta mat som ger en vitaminer och mineraler och gärna inte så mycket salt, men det måste smaka gott också, det är ju hela grejen med att äta, men en ska inte äta efter klockan nio på kvällen och frukost är det viktigaste målet, men då är man ju så trött?! Jag är superhungrig nu, men det finns INGET hemma!
Äsch, det får bli hämtmat istället.
FotoCultura Creative (RF) / Alamy
Känner du också ibland att din mathållning är ungefär lika svår att hålla koll på som att vara typ en blind flygtrafikledare? ELLEs Axel Scholtzé har identifierat 26 stadier när vi blir akut hungriga som vi alla känner igen oss i.
1. Åh, jag tror att jag är lite hungrig… Jag vll bara ha något litet, gott, litet. Bara något litet.
2. Min energi är verkligen ”down under” så att säga. Man måste ju faktiskt ta hand om sig själv.
3. Fan, orkar inte resa mig upp från soffan. *kollar 15 youtube-klipp*
4. Åååååh. Så trött. Måste verkligen äta nu. Vill ha. Vill haaaaa.
5. *går till kylskåpet* Jaha, då ska vi se! Eh, lite yoghurt? Eller kanske lite av gårdagens Pad Thai?
6. Nej, stopp! Jag äter inget laktos länge. Och inte heller gluten. Och jag ska ju ändå äta middag om bara några timmar.
7. Om jag bara hade en härlig, trevlig organisk sallad. En supernyttig sallad som ger samma njutning som en brownie.
8. Jag kanske bara är törstig? En kopp grönt te skulle göra mig gott, både min själ och kropp.
9. Okej, jag tar tre tuggor av thai-resterna medan jag bestämmer mig vilken av alla tesorter jag ska välja.
10. OST!!!! Mozzarella, brie, gruyère, cheddar, grönmögelost på pepparkaka, västerbottenpaj, cheesecake, cheeseburgare…
11. Fan, inga mejeriprodukter. Fan.
12. Så… Kanske något sött?
13. Nä, nä, jag tar en kaffe bara. Som sagt behöver lite energi, det är allt.
14. Gud va skönt det känns. Nu ska jag betala lite räkningar och svara på jobbmejl. Tänk vad lite kaffe kan göra.
15. Nu fick jag jätteont i magen. Jätteont. Måste balansera upp detta på något sätt….
16. JAG VILL HA MAT!!!
17. Kanske lite nötter? Ja, nötter. Nötter! Åh, torkad mango – ännu bättre!
18. Vänta, jag köpte ju en kanellängd igår. Kanske ska äta upp den innan den blir torr?
19. Mmm, den var ju god.
20. Och nu? Jag är inte tillfredsställd så att säga. En smoothie kanske? Ja, en hallonsmoothie gjord på kokosolja.
21. Haha, vem försöker jag lura? Ska jag bara beställa en pizza eller?
22. Nä, en frukt. Min farmor sa alltid att en frukt var det bästa man kunde äta när man var ”lite sugen”. En banan. Ett äpple. Ett päron. En strawberry daiquiri.
23. En banan. Det är precis det jag vill ha… Och jag vill samtidigt också kolla på Fråga Doktorn. Och lösa korsord.
24. *häller upp ett glas vin och slår numret till lokala pizzerian* Eh, hej, en Calzone med extra ost tack, och…ja precis, mindre tomatsås… Tio minuter? Perfekt. Tack.
25. *tar en stor klunk av vinet och slår numret till pojkvänen* Bubben, kan du gå förbi pizzerian? Jag beställde precis en pizza.
26. Livet är härligt. Jag älskar mat. Och jag älskar pizza.
