Testa supermodellernas träning

ELLE testar den hisnande träningen Jukari, som supermodellen Bar

Rafaeli ses utöva på bilden ovan. Jukari är en trapetsträning

inspirerad av nycirkus. Ordet jukari kommer från Sicilien och betyder lekfullhet. Träningen är

en kombination av kondition, aerobics, pilates, styrketräning och något

helt nytt. Jukari – fit to fly är utformad av kanadensiska Cirque du

soleil i samarbete med Reebok.

Träningsformen har ännu inte kommit till Sverige men vi på ELLE har givetvis testat den ändå – och så här tyckte vi att det var:

Hur funkar det?

Träning med hjälp ett trapetsliknande ”flygset” som består av rep, en pinne och löstagbara öglor.

Du snurrar, spinner runt och flyger (nja, nästan).

Bra?

En riktig genomkörare för hela kroppen. Du upptäcker muskler som du inte ens visste att du hade. Alla, även nybörjare, kan träna på sin individuella nivå.

Dåligt?

Det krävs ordentliga säkerhetsanordningar för att fästa trapetserna. Därför blir jukari ganska svårtillgänglig. Går inte att praktisera hemma. Finns ännu inte i Sverige.

Vad tyckte jag?

Kul! Inte alls så avancerat som det låter. Är precis som namnet utlovar lekfullt. Dessutom skönt jobbigt, svetten lackar. Efteråt har jag rejäl träningsvärk i axlar och lår i flera dagar. Vill träna jukari regelbundet!

Av Gertud Dahlberg