17 appar som hjälper dig nå dina mål 2023
Att sätta en ny vana för att nå ett mål är svårt. Mellan möten, after works och måsten glöms det lätt bort. Plötsligt har det gått en vecka utan att du ens skänkt ditt mål en tanke, och det blir svårt att hålla motivationen uppe.
Appar som hjälper dig att nå mål
Som tur är finns det appar nu som kan hjälpa oss med allt det där. För oavsett om du är ute efter mental klarhet, ett bättre schema eller starkare kropp så finns det en app för det.
Hitta fokus med mindfulness-appar
Är målet i år att faktiskt ta lite tid för att sänka pulsen? Förutom att börja läsa, gå promenader och träna tycker jag om att addera en kvällsrutin som får mig att varva ner.
I appen Loóna färglägger du vackra scener, i takt med att du får höra en meditativ saga. En av mina personliga favoriter som du hittar här: iOS & Android.
En annan app jag tycker om är Stoic. Varje dag får du enkla mentala övningar och fragment ur böcker som hjälper dig reflektera över dagen och ditt mående. Varje övning kan avslutas med fri text som en vanlig dagbok.
Du bestämmer själv hur mycket tid du vill lägga ner, men appen är gjord för att det ska vara lätt. Om du vill ta det ett steg längre har appen verktyg för att hjälpa dig nå dina mål, genom att reflektera över dina hinder. Tio av tio enligt mig och du hittar den här: iOS & Android.
Appar för schema och to do-list
Drunknade du i dina att göra-listor förra året? Då kan det vara en bra idé att hitta ett system som hjälper dig hålla koll.
Tiimo låter dig schemalägga, optimera och förbereda dina dagar på ett visuellt tilltalande sätt – här hittar du appen: iOS & Android.
Any.do är ett stilrent alternativ för dina påminnelser här kan du ladda ner den: iOS & Android.
Google Calendars widget låter dig se hela dagens schema direkt på hemskärmen, här hittar du den: iOS & Android.
Mät dina mål med rätt app
Det finns hundratals, om inte tusentals, appar som hjälper en att sätta sina nya vanor – tricket är att förstå vilken typ av app som fungerar bäst för dig.
Pretty Progress låter dig enkelt se hur många procent du har kvar av din utmaning, finns att ladda ner här: iOS.
Habit Tracker likt en bullet journal, låter dig se hur många dagar du avklarat: iOS.
Productive är ett bra alternativ som finns tillgänglig för både iOS & Android.
Appar för träning och kost
Om målet är att bygga upp en stark och hälsosam kropp finns det verktyg för att hjälpa dig med både motivation och information.
Sweat listar olika program för att bygga upp dina muskler: iOS & Android, medan Sleep Cycle: iOS & Android påminner dig om hur viktig sömn är för att behålla dem.
StepsApp: iOS & Android låter dig sätta upp stegmål varje dag, medan Lifesum iOS & Android hjälper dig förstå ditt näringsintag. Om du ska prova på periodisk fasta är Fastic: iOS & Android din nya bästa vän.
De bästa ekonomiapparna för att spara pengar
Inget känns mer aktuellt än en budget i januari. Oavsett om du är nybörjare eller börshaj finns det appar som ger dig en bra översikt av din ekonomi.
I Buddy: iOS sätter du upp en detaljerad budget att dela med en partner. Utgifter läggs enkelt till manuellt.
Om du istället vill att den funktionen ska vara automatiserad kan Anyfin: iOS & Android vara en bra match. Jag gillar att de har en widget som påminner om hur mycket pengar jag spenderat varje vecka direkt på hemskärmen.
Vill du fokusera på ditt sparkapital rekommenderar jag Avanza Bank: iOS & Android för investeringar och Dreams: iOS & Android för kortsiktiga sparmål.
Att sätta en ny vana handlar i slutändan om att komma ihåg den tills den sitter – och en app kan hjälpa dig med det. Så oavsett om du är ute efter att sova bättre, föra dagbok eller spara mer pengar i år: there's an app for that!
Foto: Imax Tree
