dfp_ads

Elle

Recept på frukostbowl med choklad och jordnötssmör

choklad-och-jordnotsskal-recept-start.jpg

Hörde vi choklad till frukost? Ja, det stämmer! Här är vår godaste frukostbowl med chia, choklad, jordnötssmör och blåbär.

Frukostbowl med choklad och jordnötssmör

Rostat surdegsbröd med pepparrotscreme, gravlax, forellrom och friterad kapris.

2 port 
Du behöver:

2 skivor surdegsbröd
4 skivor kallrökt lax
1⁄2 dl kapris
2 dl färskost
2 msk riven pepparrot 
2 msk forellrom
1 Citron
Krasse
Dill
Buskkrasse
Rapsolja att steka och fritera i 
Salt och svartpeppar

Gör såhär:
Låt kaprisen rinna av på ett hushållspapper. Värm en gryta med olja till 160C.
Lägg i kaprisen och låt fritera någon minut. Låt rinna av på hushållspapper.
Blanda färskosten, den rivna pepparroten, zest och saft från 1⁄2 citron i en skål, smaka av med salt och peppar. Rosta bröden med rapsolja i en panna tills de är gyllene. Bygg mackan med pepparrotscreme och gravlax, toppa med isad lök, forellrom, friterad kapris och örter. Servera med en klyfta citron.

Lyxsmörgås med pepparot, lax och friterad kapris

En skål till alla chokladälskare! Gör bowlen kvällen före så att den får dra över natten – en drömfrukost att vakna upp till på morgonen.

Drömgod choklad- och jordnötsskål till frukost

choklad-och-jordnotsskal-recept.jpg

Cilbir är pocherade ägg i yoghurt – här med ett gott chilismör. Ät gärna med ett gott bröd till.

Så gör du cilbir – turkiska ägg

1 mogen banan 2 dadlar ½ vaniljstång (el 1 tsk vaniljpulver) 2 msk kakaopulver 2 msk krämigt jordnötssmör 4 dl mandelmjölk 1 ½ dl chiafrön Lite salt

Topping:

25 g mörk choklad 2 msk salta jordnötter 2 msk jordnötssmör 125 g blåbär 1 msk chiafrön

Sugen på dessert men har kort om tid? Här är ett recept på snabb och nyttig dessert med smak av god mango.

4 portioner

Du behöver:

400 g fryst mango 
11/2 dl turkisk yoghurt 
2 passionsfrukter
100 g ananas
100 g honungsmelon 
rostade kokosflakes
ätbara blommor

Gör så här:

1. Mixa mangon med turkisk yoghurt.

2. Halvera passionsfrukterna och skär ananas och melon i små bitar.

3. Lägg mangoglassen i fyra skålar eller glas och toppa med frukten, kokosflakes och ätbara blommor.

Så gör du mangoglass på fem minuter

Mode

ELLEs utvalda favoriter just nu

Brun kappa, Arket

Jeans, Dagmar

T-shirt, Skims

Väska, Cos

Stövlar, H&M

Kashmirtroja, Almada Label

Handtvål, Frama

Halsduk, Lindex

Just nu

Populärt: 

En frukostbowl med chia, choklad och jordnötssmör är kanske bästa tänkbara starten på dagen! Toppa gärna med blåbär och jordnötter.