Här kan du kombinera vinterbad med god mat och övernattning
Vinterbad har de senaste åren delat in det svenska folket i två läger – de som är för och de som är emot. Om man tittar på vetenskapliga studier finns det väldigt få belagda hälsofördelar med kallbad men det verkar inte inte stoppa peppade vinterbadare från att slänga sig i vattnet när temperaturen faller. Även om kallbad som hälsoaktivitet stigit i popularitet de senaste åren har det praktiserats i både romarriket och det antika Grekland.
Vissa känner att antalet endorfiner ökar, ett hormon som får oss att må bra och många säger sig få en ökad livskvalitet, med förbättrat humör och starkare självförtroende. Kallbad kan också upplevas motverka trötthet, nedstämdhet och utmattning och självklart känslan av triumf, både under och efter kallbadet. På Marholmen är badupplevelsen alltid inom räckhåll, så även på vintern.
Vill du maxa din upplevelse kan du runda av bad och bastu med en god middag och övernattning. Du kan välja om du vill bo på hotellet med all inclusive, bo i Skärgårdshus eller villa med eget hushåll dit du kan få en förberedd middagskasse levererad. Avsluta dagen med en vällagad middag och börja nästa med en generös frukostbuffé. Skräddarsy din upplevelse utifrån vad du vill ha. Att avsluta vinterbadet med en värmande god hummersoppa låter väl inte så dumt?
Är du sugen på att testa? Oroa dig inte, oavsett om du föredrar ett isande dopp i en vak eller en uppvärmd badtunna så finns det något för dig.
Här är gästernas fyra favoriter – vilken väljer du?
1. HETT
Badtunna och utomhusbadkar
42°C varmt bad, upplevelsen intensifieras av den kalla, krispiga luften ovanför ytan. Badtunnor finns vid Badholmen och utomhusbadkar ingår i 7° Bad & Bastu.
2. VARMT
Mareld Spa
38°C varm utomhuskälla, bubbelpool inomhus med behaglig lufttemperatur. På Mareld Spa är det lagom varmt både i och ovanför vattenytan.
3. KALLT
Kallbad med bastu
7°C. Det är alltid kallt i havet, men känslan av kyla blir mindre om du varvar kalla dopp med het bastu. Upprepa gärna flera gånger. Bastubad finns vid Badholmen och 7° Bad & Bastu.
4. BRRRR
Isvak
2°C. Vinterdopp i vak från någon av Marholmens bryggor. För extra kylig upplevelse, skippa handduken och skaka dig torr och varm.
Läs mer om Marholmens kallbad och boka din upplevelse.
