Zucchinipaket med kyckling i tomatsås
24 maj, 2024
AvGitte Heidi Rasmussen
Fyll dessa zucchinipaket med kycklingfärs och servera i en smakrik tomatsås. Så enkelt men så gott!
Annons
Zucchinipaket med kyckling i tomatsås
Smakrika zucchinisnurror som kan avnjutas både varma och kalla.
Annons
4 portioner
Du behöver:
2 zucchini
400 g kycklingfärs
1 tsk salt
1 vitlöksklyfta
2 msk hackad bladpersilja
1 msk hackad färsk oregano
½ dl ströbröd
50 g riven mozzarella
2 dl grönsaksbuljong
Tomatsås:
1 stor färsk röd chili
½ msk olivolja
1 burk krossade tomater
1 msk rödvinsvinäger
1 tsk honung
Salt och peppar
Gör så här:
- Sätt ugnen på 175°. Skölj zucchinin och skär i långa, tunna strimlor med en mandolin eller osthyvel. Lägg strimlorna i en kastrull med vatten och ge dem ett snabbt uppkok. Häll av och skölj i kallt vatten. Låt rinna av.
- Blanda kycklingfärs och salt i en skål. Tillsätt pressad vitlök, sköljd och hackad persilja och oregano, ströbröd och mozzarella, och blanda väl till en färs. Forma färsen till små bollar som motsvarar antalet zucchinistrimlor. Lägg färsen i strimlorna och rulla ihop. Lägg dem i en ugnsfast form. Häll buljong över och tillaga i ugnen i ca 15 minuter.
- Tomatsås: Skölj och halvera chilin, skrapa ur kärnorna och finhacka chilin. Blanda chili med olivolja och krossade tomater. Smaka av tomatsåsen med vinäger, honung, salt och peppar.
- Servering: Servera de små zucchinirullarna med den kalla tomatsåsen.
Foto: Betina Hastoft
Annons