17 tecken på att du inte kommit över ditt ex
Att gå vidare efter ett uppbrott kan vara en lång och utmanande process. Det är okej att känna att det tar tid, och att erkänna för sig själv vad man känner här och nu är ett bra första steg för att läka. Här är 17 tecken på att du inte är helt över ditt ex än!
17 Tecken på att du fortfarande inte har släppt ditt ex:
1. Du tänker ofta på hen
En tydlig indikation på att du inte har kommit över ditt ex är om du fortfarande sörjer och tänker på hen regelbundet. Om du hade kommit över personen skulle hen inte vara en ständig tanke hos dig.
2. Du har kvar saker som tillhör ditt ex
Det är inte fel att spara minnen och presenter, men om du fortfarande har kvar gamla saker som ditt ex:s kläder eller andra tillhörigheter som ständigt påminner om hen, då är det ett tecken på att du inte har släppt taget.
3. Du önskar att ditt ex ska komma tillbaka, även när du dejtar andra
Om du tänker eller drömmer om att ditt ex ska komma tillbaka, även när du dejtar någon ny, är det inte rättvist varken mot dig själv eller personen du träffar.
4. Du postar saker på sociala medier i hopp om kontakt
Visst kan det vara frestande att posta inlägg på sociala medier med dolda meddelanden, budskap eller interna skämt. Men gör du det med baktanken att du vill få ditt ex att reagera, är det ett tydligt tecken på att du inte har släppt taget.
5. Du pratar ofta om ditt ex med dina vänner
Det är helt okej att ventilera i början, men om dina vänner börjar tröttna på att höra om ditt ex, kanske det är dags att tänka på om du verkligen har gått vidare.
6. Du hittar på ursäkter för att kontakta ditt ex
Du hittar gamla saker som du tror ditt ex behöver, eller hittar på andra ursäkter för att kontakta hen. I stunden kanske kontakt med exet känns rätt, men det håller dig kvar i det förflutna.
7. Du snokar i hens liv
Att hålla koll på ditt ex genom att fråga gemensamma vänner om vad hen gör hindrar din egen känslomässiga återhämtning och gör det svårt att gå vidare.
8. Du är inte ärlig mot dig själv
Om du känner ett behov av att säga att du mår bra fast du inte gör det, kan det handla om att du förnekar dina egna känslor, vilket är ett tecken på att du inte har släppt taget. Det är okej att inte må bra, och det är okej att säga det också.
9. Du funderar på vad du kunde ha gjort annorlunda
Det är naturligt att fundera på vad som gick fel, men om du ständigt ältar om vad du kunde ha gjort annorlunda, kan det vara ett tecken på att du inte är färdig med bearbetningen.
10. Känslor väcks lätt till liv
Du hör ”er” låt eller blir ofta påmind av andra minnen, och starka känslor väcks till liv. Om du mår dåligt av detta är det ett tecken på att du fortfarande håller fast vid känslorna kopplade till er relation.
11. Du ringer ditt ex när du druckit alkohol
Ringer du ditt ex när du har druckit alkohol? Det är ofta ett resultat av att alkoholen sänker dina hämningar och får gamla känslor att bubbla upp. Det är ett tydligt tecken på att du inte har släppt taget om hen.
12. Du nämner ofta ditt ex för din nuvarande partner
Har du träffat någon ny och jämför din nuvarande partner med ditt ex? Eller kommer du på dig själv med att ofta prata om ditt ex? Då är det ett klart tecken på att ditt ex fortfarande är i dina tankar. Det är inte rättvist mot dig själv eller din nya partner att ständigt bli påmind om eller jämförd med någon annan.
13. Du är beredd att dumpa din nya partner om ditt ex kom tillbaka
Om du känner att du skulle kunna byta ut din nuvarande partner för ditt ex, är det inte bara ett tecken på att du inte har kommit över ditt ex – det kan också tyda på att du inte är i rätt relation just nu.
14. Du stalkar ditt ex på sociala medier
Att gå in på hens sociala medier regelbundet är ett tecken på att du fortfarande är fixerad vid hen. Om du var helt över ditt ex, skulle du fokusera på andra saker.
15. Romantiska filmer påverkar dig negativt
Om tanken på att titta på romantiska filmer får dig att gråta eller känna dig nedstämd, kan det vara ett tecken på att du inte riktigt har bearbetat dina känslor efter uppbrottet.
16. Du smutskastar ditt ex på sociala medier
Att lägga ut negativa kommentarer om ditt ex på sociala medier, oavsett om det är för att lätta din frustration eller för att få uppmärksamhet, är ett sätt att hålla kvar ditt ex i ditt liv, även om det är på ett negativt sätt.
17. Du gör saker i hopp om att ditt ex ska ändra sig
Var det du som blev lämnad och nu gör du allt för att fånga hens hjärta igen? Du vänder ut och in på dig själv i hopp om att hen ska ändra sin uppfattning och känslor för dig. Detta hindrar dig från att gå vidare och läka.
Artikelinspiration: Your Tango
