Råkostsallad är ett gott och nyttigt tillbehör. Gör gärna salladen dagen innan den ska ätas. Den håller flera dagar i kylskåp.

Nyttiga snacks är perfekt när blodsockerdippen inträffar efter lunch. Spara ingredienserna på jobbet så är det enkelt att ta fram.

Vårt måltidsmönster har förändrats och istället för att äta ett fåtal stora måltider så småäter vi allt mer. Så kallad "snacking".

Med citrus, bär, kryddor och 
örter gör du spännande, svalkande 
drinkar med tequila som förgyller 
festen. Här är recepten!

För att lyckas med asiatisk matlagning behöver du fisksås, sesamolja och ostronsås. Men hur använder man såserna och till vad?

När vi sammanställde listan över årets populäraste drinkar 2016 hade vi en solklar vinnare: Aperol Spritz! Här är resten av listan.

Mousserande är en populär drinkingrediens, inte minst i storfavoriten Aperol Spritz som toppar listan över årets populäraste drinkar.

Uppdatera årets julbord med spännande raw food. Både nyttigare och vackrare än många traditionella rätter. Dessutom vegetariskt.

Blomkålsris är ett alternativ till vanligt ris och lika gott som enkelt att göra. Perfekt för dig som vill dra ner på kolhydraterna!

Ett proteinrikt mellanmål med keso är både mättande och minskar sötsuget. Här är recept på smoothie, plättar, kallrörd gröt m.m.